Bienvenue à tous et a toutes !

Vous voulez perdre des Poignées d’amour et du ventre pas vrai ? c’est facile a deviné ! c’est les parties les plus visées et surtout les plus détestés par la gent féminine … et je serais votre allier aujourd’hui .

  1. Calculer son IMC : connaitre son indice de masse corporelle beaucoup aider , déjà pour savoir ou on  n’en est , et savoir quelle objective se fixait  pour ne pas perdre de temps .
  2. Revoir ses habitudes : cela peut influer à grande échelle sur vos résultats positivement comme négativement , donc prendre du recule et voir ce que vous voulez et ce que vous voulez atteindre et avoir comme résultat !
  3. Optimisé son alimentation : changé d’aliments , supprimé le grignotage , diminué les sucres (soda, gâteaux, pâtisserie , confiserie , chocolat … ) , mangé léger le soir ext ….
  4. Faire du Sport : cela vous sera très utile a faire  de brûler un max de gras et accélérer vos progrès tout simplement , ça peut être du cardio ou de la musculation ou de la marche rapide et j’en passe …

et si vous voulez plus loin : http://du-gras-au-muscle.livehost.fr/produit/formation-complete-pour-la-seche/

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *