Cette idée vous hante ! (nous aussi … )

Déjà ce que je veux dire que c’est pas  rapidement , mais plutôt relativement rapide, ce qui relative  c’est la QUALITÉ de votre travail et non pas la quantité de travail que vous êtes prêt à mettre lors de la première semaine ou dans le début de votre « régime » :

  1. La persévérance : ne vous fiez pas à vos résultats de vos premiers efforts parce que vous auriez fait surement plusieurs fautes (ce qui est normal) et aussi dû a un manque d’expérience et un manque de « formation » dans le domaine donc « NE JAMAIS ABANDONNER » et toujours apprendre avant d’agir !

 

2. Un bon mélange : 75% régime et 25% sport, donc ne négligez rien ne croyez pas que le sport peut effacer le quelconque manque de la partie régime , c’est possible , mais très difficile .

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