Bonjour ! D’abord félicitations pour avoir pris une telle décision vous faites maintenant partie des gens qui veulent changer et avancer et c’est déjà un pas en avant ! en premier il faut savoir vous fixer  des objectifs pour votre régime  et savoir ce que vous voulez faire !

Il faut savoir que ça ne sera pas facile du tout il qu’il n’y a pas de méthode miracle ou de potion magique , je ne veux pas dire que ça relève du domaine de l’impossible, mais adopté un régime correct que ce sois pour prendre du poids ou en perdre ça demande de l’implication et beaucoup de sacrifices ….

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Ensuite, il ne faut pas croire que c’est impossible de réussir et d’avoir de résultats concret du premier coup ou essaie …. sinon on ne serait pas la ! (en toute modestie) il faut savoir qu’on peut être un chef avec quelques principes de bases et en connaissent bien ses aliments et produits

Même chose pour la prise de masse, beaucoup pense qu’on peut choisir ce qu’on veut comme nourriture mais … ça n’est pas aussi simple !

CONCLUSION : beaucoup de sacrifices et y mettre de son cœur pour y arriver

Si vous voulez aller plus loin c’est ici que ça se passe :  https://www.dugrasaumuscle.com/produit/formation-complete-pour-la-seche/

 

 

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